A Terceira Idade pode se transformar na Melhor Idade se soubermos nos preparar para ela. Já, sem um projeto, pode representar um período de dificuldades, necessidades e sofrimento.
Penso que há três dimensões a serem cuidadas: a física, a financeira e a emocional.
Na física, a velhice saudável depende de alimentação balanceada, de exercícios regulares, de uma boa noite de sono e de água, muita água.
Na financeira, meus ouvintes já sabem a receita: previdência privada.
Na dimensão emocional, destacaria termos a consciência que a vida não acaba com a aposentadoria. Ao contrário, pode ser o melhor período, se nele tivermos uma atividade que nos dê prazer, que exija que exercitemos nosso cérebro e que ainda nos coloque objetivos a serem atingidos. Aquela razão para levantar todo dia.
Dedicarmo-nos mais à espiritualidade e a compreender o sentido da nossa existência também é fundamental.
Quem planeja muito se equivoca pouco e a preparação para a Terceira Idade começa muito antes dela chegar.
Aliás, não sei mais quando ela começa. Uns dizem que aos 60 anos, outros aos 65 e agora até aos 70 anos.
O que importa é chegar lá bem: bem de dinheiro, de saúde e de cabeça. E a falta de qualquer dessas condições pode tornar a Terceira Idade um martírio.
E vale relembrar que só há uma fórmula para viver muito: envelhecer.
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